身體健康圖案,半躺睡

真健康是什麼？一次看懂如何用「Real」實踐真健康

．圖片來源／ Shutterstock 字級收藏分享一、真健康是什麼？ 25年前，有一群人懷著一個夢想，追問著、探究著，《康健》因而誕生；自此，年年不斷引進健康新觀念、新趨勢，期望每個人都能活得自在、愉快且健康。如今，我們的健康識能提升了、更長壽了，但全民不健康餘命卻增長了，癌症時鐘失速加快了，愈來愈多人飽受失眠焦慮之苦，似乎很難真正快樂起來；空氣和環境等議題也更加惡化，烏雲壟罩著你我健康。過去三年，新冠疫情打亂全球工作步調，生活樣態被迫改變，在直徑只有萬分之一毫米的病毒面前，不論貧賤富貴，人人平等。我們發現，只有擁有最根本的健康，才有能力抵禦最劇烈的變化。醫生也許可治病，專家或許能給些建議，但真健康，只有你，能給你自己。

男生版「地道的日文名字」（內附人人都會用的取名神器）

首先是日本人選出的好聽的男生名字前150名： (01)、新-あらた學せな (02)、俊介-しゅんすけ葵いつき (03)、柊-しゅう慧なおと (04)、颯-そう和樹きょうすけ (05)、拓哉-たくや雄大なおき

掌握風系才有好設計!自然通風設計四大問題有解，被現代建築師遺忘的熱效應調節手法

1. 要維持基地內夏季自然風最大流動及冬季自然風最小流動的配置，卻沒有規劃設置自然風風道 (wind path) 。 2. 有利於得到夏季最大自然風利用及冬季最小自然風的方位，基地配置上沒有適當反應。基地配置影響自然風利用差異及熱效應 (二) 平面格局問題 1. 有利於增加夏季通風面積及減少冬季通風面積的平面空間佈局，因不重視而沒有發展出來。 2. 有利於增加夏季自然風受風面及降低冬季自然風受風面的平面格局，沒有發展出來。平面格局影響熱自然通風差異及熱效應 (三) 立面開窗問題具利用自然通風潛力的立面，卻完全未設置相對面積通風窗。具利用自然通風潛力的開窗口，卻不具備自然通風機能。具利用自然通風潛力的立面開窗，卻沒有設置適當形式通風窗。

中国の書論

中国の書論の理論体系として、康熙帝の『佩文斎書画譜』では、書体（書のスタイル）、書法（書の技法）、書学（書の考証的な研究）、書品（書の優劣上下を品第すること）という4つの部門に分けている。. 南朝の書論を見るとこの4つの部門が ...

氛圍高手就是它!8種常見的間接照明設計

玄關間接照明玄關的空間通常較為狹窄，且經常規劃大型的櫃體、鞋櫃，導致整個玄關空間視覺較有壓迫感，透過間接照明能減低櫃體的厚重感，打造輕盈、懸浮的視覺效果。在櫃體內嵌燈光或是規劃感應燈，也更方便於玄關出入、尋找物品的使用與機能性。

大阪必吃!10間超美味的「和牛」燒肉店

Author: SAVOR JAPAN Categories: 燒肉大阪要按讚並分享喔和牛有著細緻的紋理與軟嫩的肉質，以燒肉的方式食用美味不已，令人陶醉。這回將為您嚴選大阪的10間和牛燒肉名店，一一作介紹! 大阪的燒肉餐廳一覽. 1. 炭火燒肉蔓牛採用1頭牛只有2KG的稀少部位。入肉細密的美脂以恰到好處的甘美柔軟為特徵。推薦以岩鹽入味，佐以大蒜片與辣椒醬油品嚐。瘦肉甘美濃厚，有但馬牛血統的「蔓牛」。但馬牛則是無一滴他縣產之牛血的純種牛。可盡品瘦肉甘美，美脂恰到好為特徵。其中「前肩筋骰子燒烤」為低脂質柔的稀少部位，特薦。舒適的店內氛圍、上乘但馬牛稀少部位，還有一品料理，均極為考究，用料、烹調毫不妥協。「本店自製的真正冷麵」，是點餐後才製麵煮麵的極品麵。

一双手看懂"五行"，"八字"

周大庆做人吧，多少要懂点五行干支，否则天天和"大神"打交道，很容易被忽悠。一文看懂什么叫五行，什么叫天干地支，什么叫八字。五行很简单，大家都能张口而出：金木水火土。但希望从此刻起，为了以后更方面交流，，也按照相生关系，把五行称作"木火土金水"。木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。（简单粗暴的理解为木头点着了是火，火燃尽了是土（灰），土里埋着金，金融化了变成金水，而水又滋润万木生长。）此为五行相生。五行相克也很好理解记忆。每一个属性隔着一个相生的便克下一个属性，木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。（树木生长吸收土里养分，水来土掩，水灭火，火熔化金属，金属做的斧子砍木头。）为了更方便理解记忆。请看下图：关于五行养生，以后再说。开始说天干地支。